小小羊兒大步走

從週五晚上一直到週日晚上，身體微恙，我讓自己好好的休息了一下。
取代平時在外的奔波，我待在舒適的住處，看了兩部片子、一本書。讓自己
在視覺的饗宴、衛生紙、眼淚、情感、回憶與思考中度過這個週末。

週五晚上看了「送行者:禮儀師的樂章」，勾起了不久前為宏雲辦喪事與出殯
火化的回憶。週六下午，無意間看見公視播出「十里桂花香」，描述鼎泰豊
小龍包創辦人一家的故事。整個家庭的中心人物就是那位賢妻良母「盆妹」
。一家人的凝聚力與愛和尊重，令人感動。片子後段，盆妹因為肺癌癌末，
從發現病情直到最後在醫院過逝，全家人的彼此珍惜與不捨、深厚的情感流
露，令人鼻酸淚流。

在網路訂的書，蘇絢慧著作的「請容許我悲傷」週六到貨，晚上到便利商店
取貨之後，成了週日傍晚的精神糧食。這本書，是繼「死亡如此靠近」之後
，我曾在書局找尋的悲傷療癒書籍。喜歡作者細膩溫柔的筆觸，並且許多的
詮釋完完全全貼近悲傷者的心，告訴喪親者如何面對、接受、承認自己的悲
傷，教導安慰者如何用適當的心情、方式、話語來安慰喪親者。

這本書買來是要送給一位前陣子喪親的好友，希望能夠藉由書裡的智慧代替
我愚拙的口才，能夠給予她適切的安慰。我自己先看了一遍，字裡行間，不
論是故事或是表達悲傷、安慰悲傷者的敘述，字字句句敲打著我的心，再次
面對心裡的傷慟，實在無法一鼓作氣將整本書看完。常常看到錐心之處早已
淚眼模糊，看不清楚書本上的文字，乾脆讓自己停下來好好哭一場再繼續。
於是哭了一場又一場，心裡的傷口，用眼淚痛痛快快的洗過，再讓書中的句
子，成為心裡的安慰。

失去宏雲的日子前期，我哭不出來。很快的，日子回到原有/應有的秩序，
那股無法釋放的壓力轉換成了胃痛、拉肚子、失眠和痘痘，心理找不到的出
口在生理上展現。而不知道從什麼時候開始，我看照片會掉淚了，這對我來
說是好事，我需要一些發洩，而這通常是我一個人在房裡默默看著照片的時
候。有時候，我會在電腦上把宏雲的照片放大到接近真實大小，看著照片上
的他，一如往常一樣躺在病床上看著我微笑。忍不住的，我會想去摸摸他的
臉，但是，冰冷的螢幕畢竟不是溫暖柔軟的皮膚，一股思念襲來，潸然淚下
，驚覺到原來還是好痛好痛。

失去宏雲到現在兩個多月，總是很矛盾的覺得時間過得好快，恍惚間卻又覺
得他好像已經離開了好久好久，久到有時候都要懷疑自己是不是曾經真實的
經歷、參與過他的生命。每天看著他的照片，竟然感到熟悉又陌生。擔心，
隨著時間而逐漸模糊的記憶，會不會有一天真被我忘了? 我得經常的溫習啊。

生命裡同時有兩個我存在，一個是因為宏雲而變得努力、積極的自己，一個
是失去摯愛傷心難過的自己。我不知道是該感謝宏雲出現在我生命只有短短
三個月，也許比起結婚生子後才失去來得"比較不痛"一點 ; 還是該惋惜能夠
擁有的兩人回憶以一對戀人來說少得可憐。但是，我也心疼著江爸爸江媽媽
的喪慟，三十年的養育化為一甕骨灰，喪子之痛是人世間最大的失落，就算
是時間也無法撫平的創傷。我能替宏雲做的，關心、陪伴、支持、逗他們開
心。

其實常常覺得好孤單，因為並不是身邊的親友都能理解這段感情的存在，又
或者不知如何安慰，又或者覺得根本不需要安慰。其實大家都忙碌，實在也
不想造成身邊人的負擔，又最終仍是我自己得面對自己的傷痛，我想，那麼
就請容許我在自己的部落格用文字做情緒的抒發吧，用自己的步調，面對自
己會有的軟弱、剛強、軟弱、剛強。

媽媽曾問我，變得積極努力，是不是宏雲的關係。我點點頭。當然，我也不
想讓家人擔心，並且，如果我讓自己意志消沉，大家會責怪宏雲，質疑這一
段"不該"的感情發生。為了不讓家人朋友心疼或對宏雲有負面批評，為了不
辜負宏雲生前對我的愛和鼓勵，我努力讓自己好好的過日子，並且比以前的
我更快樂。

然而就如絢慧書上說的「生活功能與秩序的復原，卻不表示是悲傷的復
原。經歷重創後，大多數的人在生活中仍能保持生活機能，並能繼續因
應生活的挫折與考驗，但悲傷不一定獲得了釋懷與撫慰」「我們的生命
，有太多時候必須要堅強、要勇敢、要支撐，要扛起，我們給悲傷的空
間微乎其微，不止周圍的人輕看悲傷，自己也輕看，總想: 沒什麼的，
一切都過去了」。

其實，我的悲傷不曾離去。

引述絢慧文章裡的一篇 : 悲傷者的需要 ，也是我心裡的聲音。
(以下內容出處為 「請容許我悲傷」一書，作者 蘇絢慧)

請讓我流淚，別為我的眼淚忙得慌亂。
請允許我不流淚，當我的淚已乾涸。
請允許我拒絕一些提議，當我真的無心做一些事。
請容許我做一些事，當我覺得這麼做對我有一些安慰。
請讓我說;讓我懷念一些關於我和逝者的記憶和歲月。
請讓我表現出真實的自己;
當我需要哀傷時，別告訴我要堅強，
當我已漸漸堅強，別告訴我應當悲傷。
在關心我之前，請先照顧您的情緒，
我擔心您無法承受我的哀傷，我會因此感到愧疚。
請讓我有一段時間，不想參與社交活動。
我需要有一段時間整理生活，及準備該如何面對。
請不一定要對我說一些正面樂觀的話，
我只要有人靜心陪伴我，我就能感到不孤單。
請接納我調適悲傷的步調，
或許有些快，或許有點慢，
我希望是我可以負荷的腳步。

當心感覺荒涼與孤單時，溫暖的支持與鼓勵，
能讓他們得到力量，繼續往前走。

給予悲傷足夠的時間與支持，會讓生命獲得修復與滋潤。完成悲傷工作，
就像淘金的過程，一開始會撈出一堆混沌污穢的沙泥，讓人懷疑是否值得
這麼做，卻在經歷多次反覆洗滌，沉澱，洗滌之後，出現細緻純淨的耀眼
金沙，讓人感到驚喜與珍貴。

宏雲，是我生命中短暫而珍貴的禮物。是上帝親自為我挑選，上好的福份!